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  • 失眠的心理疗法
  • [在新窗口浏览] 失眠的心理疗法
  • 不少自称失眠的人认为自己睡眠不佳是由于多梦造成的,这种想法反而使人产生焦虑、担心情绪。担心入睡后会做梦的心理,会导致入睡很浅,影响睡眠质量。
  • 我有话说  日期:2008-01-09 07:50:42
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